خاصیت شیرین بیان در رفع خستگی

خواص گیاه شیرین بیان چیست؟

در یونان باستان از شیرین بیان برای تسکین سرفه، درمان سوءهاضمه، التهاب مفاصل و درمان روماتیسم استفاده میکردند. امروزه دانشمندان در پژوهش های خود نه تنها این خواص درمانی را تأیید کرده اند بلکه به خواص دیگری نیز دست یافته اند .

گیاه شیرین بیان در تحریک تولید هورمون کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی یا غده های آدرنال تأثیر محسوسی دارد. هورمون کورتیزول هورمون مهمی برای متابولیسم بدن است که پایین بودن آن باعث کاهش فشار خون و ضعف عمومی بدن می شود. اغلب افرادی که دائماً دچار خستگی هستند، فشار خون پایین دارند که مصرف شیرین بیان به تعدیل و افزایش فشار خون آن ها تا حد نرمال کمک می کند. افرادی که فشار خون پایینی دارند هنگام تغییر وضعیت بدن مانند بلند شدن بطور ناگهانی، دچار سرگیجه می شوند و اغلب پس از انجام فعالیت های کوتاه و سبک نیز، دچار خستگی می گردند.

مقدار مصرف شیرین بیان بسته به ابعاد ناراحتی و میزان پایین بودن فشار خون تفاوت می کند. معمولاً مصرف 2-1 گرم ریشه شیرین بیان و یا در حدود یک سوم تا دوسوم قاشق مرباخوری عصاره مغز شیرین بیان، در طول روز کافی است. برای آن که دوز صحیحی از شیرین بیان را  روزانه استفاده کنید می توانید از  مکمل شیرین بیان استفاده نمائید. به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد مجاز و در درازمدت (بیش از 6-4 هفته) ممکن است موجب افزایش فشار خون و یا سردرد، بی حالی، سستی مفرط، چرت زدگی و یا حتی بی نظمی در کار قلب شود؛ بنابراین، از این گیاه دارویی استفاده کنید، اما در مصرف آن، زیاده روی نکنید!